荨麻疹可以吃橙子吗 可以吃，但不能贪多哦！
2024-09-21 14:00:09 来源：
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荨麻疹可以吃橙子吗
可以吃，但不可以贪多。
橙子味甘酸，性微凉，并含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等营养成分，而这些成分中并不含有对人体致敏的物质，因此对于荨麻疹的人来说是可以吃的，而且在荨麻疹期间适量吃些橙子还有以下好处。
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荨麻疹适量吃橙子有哪些好处
1、缓解荨麻疹红肿
患者身上起了荨麻疹，会因皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而橙子中含量丰富的维生素C和维生素P，能增强毛细血管的弹性，缓解皮肤表面毛细血管的扩张引发的红肿现象。
2、促进病情恢复
橙子含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗过敏的作用，因此在荨麻疹治疗期间适量吃些像橙子这样富含维生素C的水果，是有利于病情康复的。
3、调节消化系统
临床上荨麻疹的患者会出现肠胃消化不大好的情况，而橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体调节消化系统，尽快排出体内的有害物质。。
4、增强免疫功能
大部分荨麻疹患者都属于慢性荨麻疹，多半是因为自身免疫功能异常引起的发病症状，而鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。
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荨麻疹一天吃多少橙子合适
吃1—2个橙子合适。
橙子食用口感甘甜微酸，营养价值比较高，但是橙子偏寒性，而且含有多种有机酸性物质，过多食用，会影响身体的健康，所以一天以1—2个橙子为宜，很多不应超过5个，否则容易加重荨麻疹腹泻或腹痛等症状，反而不利于病情康复。
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避免：荨麻疹吃多了橙子的坏处
1、牙齿酸痛
橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸性物质，这些酸性物质对牙釉质会产生一定的刺激，造成牙齿酸痛的情况。
2、腹痛腹泻
橙子是一种偏寒性的水果，有一定的滑肠作用，因此吃多了橙子可能会出现腹痛、腹泻的情况。
3、脾胃虚寒
橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒。
4、皮肤发黄
橙子中含有大量的胡萝卜素，当人体一次性过多食用橙子后，会使橙子中的胡萝卜素在体内不能及时转化，随着血液在体内沉积，从而就会出现脚底皮肤甚至全身皮肤变黄。
5、阻碍铁质吸收
橙子中含有一定量的鞣酸，大量食