挑对时间进行慢跑慢跑要追求速度吗

2024-10-23 08:49:52 来源：

一般在饭后2-3个小时进行慢跑为很好。食物已经初步进行消化了，这样既为跑步提供了能量，跑步时也不会对肠胃有损害。以上就是运动养生栏目下与慢跑有关，关于“挑对时间进行慢跑”相关内容，希望能够帮助到您！