长假结束返程易堵车 教你7个方法应对晕车

晕车也称为晕动症，主要是个人前庭功能障碍导致的。出行乘坐交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状。对于晕车的人来说，出远门是一件细思极恐的事情，长时间的坐车，真的非常难受。那么晕车有什么好的小妙招吗？

1、不要空腹坐车。一定不能空着胃去坐车，空腹更容易晕车，因此坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动过快，更容易发生晕车现象。

2、服用晕车药。在乘车、乘船前40分钟用温开水送服1至2粒乘晕宁、晕动片等晕车药，能减轻晕车的症状。

3、含生姜片。生姜除了具有提神醒脑、发汗驱寒的作用，还有防晕车的作用，外出乘车时不妨带上生姜，能一定程度改善恶心、呕吐等晕车的症状。

4、陈皮、橘皮。陈皮酸酸甜甜的，非常开胃，且有防晕车的效果，新鲜的橘皮也可一定程度上缓解晕车产生的不适感觉的。

5、风油精防晕车。乘车时拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦，可以有效减轻晕车症状。

6、按摩穴位防晕车。乘车时用手指指腹按揉内关穴或合谷穴，可以有效减轻恶心、呕吐、反胃等晕车症状。

7、分散注意力减轻症状。与别人聊天，听音乐，看窗外的美景以分散注意力。

总之，晕车的人，乘车前一晚注意休息，避免劳累，保持心情愉悦，有一个较强健的身体来应对晕车现象。