在夏季里给心脏“消暑”的自我保健方案

鉴于夏季的气候特点对心血管系统的影响，医生为广大冠心病患者制定了一套在夏季里给心脏“消暑”的自我保健方案：

首先，应注意防暑降温，外出时戴好遮阳帽并备足淡盐水。一定不要等到口渴了才去喝水，平时就要多喝水。

第二，室内空调温度不要设置得太低，与室外的温差很好不要超过5摄氏度，避免一热一冷诱发心血管病。

第三，患者在夏季不能自行调整用药量或在无症状的情况下自行停药。必须遵照医嘱，每天3次，每次2粒，坚持服用冠心病的经典常用药物——麝香保心丸，作为预防的“排头兵”。据大量医学研究表明，冠心病的预防重于治疗。而中成药麝香保心丸在冠心病的防治方面发挥了重要作用。它具有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、辅助降压降脂的良好功效。长期服用还能稳定斑块、防止动脉粥样硬化加重、全面改善心血管功能，达到“促进治疗性血管的新生”的卓越效果。

“促进治疗性血管的新生”又被俗称为“药物搭桥”，这是麝香保心丸治疗冠心病的很为独特之处。它通过药物干预，帮助建立新的侧支循环，改善缺血心肌血供，使冠心病得到逐步康复。

第四，夏季饮食，宜多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，适当吃些瘦肉、鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪食物，饭菜不宜过咸，每餐以七八分饱为宜。

第五，锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。外出时，须随身备好麝香保心丸。如遇心慌、气急、胸痛、胸闷等心脏不适，可尽快取出4—6粒麝香保心丸放入舌下含服。很快30秒便能起效，83.4%的患者在5分钟内就能缓解胸闷及心绞痛等症状。