火锅是很多朋友爱吃的食物，尤其在现在的天气，全家人围坐在桌子旁吃一锅美味的火锅非常幸福。但是火锅不能经常食用，因为会有细菌超标的问题。因此，小编建议大家，吃火锅时，可以多放些蔬菜、适量放些豆腐、加些白

洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面

蔬菜的营养价值很高，大家都知道多吃蔬菜有利于我们的身体健康，但是你知道吗?有些蔬菜是有毒的，会导致腹泻、头晕、抽筋等危险情况，下面就一起来看看哪些蔬菜含有“剧毒”，大家可要提高警惕了。　　●新鲜蚕豆　　

时下，人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。下面就让我们来看看，究竟哪些常见的日常食物搭配暗藏隐患?下面小编将为你一一揭晓。　　【水果与海鲜不容易消化】　　吃海鲜的同时，若再

牛奶与我们的生活息息相关，适当的喝牛奶对身体保健和促进抵抗力都是有好处的，但是在喝牛奶时也有很多的禁忌事项需要提早的弄清楚，这样才不会因为自己的不良习惯影响了身体的健康，喝牛奶要注意别跟四种食物混着喝

俗话说的好：每天一苹果，病毒远离我。这句话是大家耳熟能详的，但究竟有多少人做到每天一个苹果就不得而知了，而且我们吃苹果的时候要注意，不是随便吃都能有效的保证我们的健康的，有很多的吃法也是会影响我们的健

多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。　　少碰含铅食物　　铅是脑部一大杀手，吃

1、银耳提前一晚上泡可以吗建议放在冰箱里面泡。银耳是属于一种真菌类的食材，其中含有较多的营养物质，在浸泡时间过长以及环境温度过高的情况下就会很容易滋生微生物发生变质的情况，所以如果想要将银耳提前浸泡一夜

1、荠菜和芥菜一样吗存在区别。荠菜是十字花科荠属一年或二年生草本植物，其茎直立，基生叶丛生呈莲座状，茎生叶呈窄披针形或披针形，将其药用能有和脾、利水、止血、明目的功效。芥菜是十字花科芸苔属一年生草本植物