据营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及

1、降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。2、防癌抗癌：

会出现许多原因造成 人出現容易上火，很普遍的包含气温要素及其饮食搭配要素，人到容易上火的情况下，非常容易出現便秘的症状，病人大便会出現比较严重的艰难，时间长了得话，还会继续造成各式各样的消化系统疾病，因

奇亚又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，是一种富含omega-3脂肪酸很丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。不过再好的食物都可能存在两面，今天小编给大家分享的是奇亚籽的副作用和食用奇亚籽的注意事项，有兴趣的朋友可

春季四不宜 春季养生适合吃什么人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所缠上，那就是冬天没有保养好肾脏，提醒大家春季养生一定要

朝天椒是我们日常生活十分普遍的一种食材，这类食材的营养成分是较为高的，有很多人都非常爱吃辣，无论做一切菜肴，我们都能够添加一些朝天椒调料，并且常常吃一些辣的，我们的食欲会大好，还可以在流汗的情况下清除