老人吃山竹好吗
2024-03-26 13:19:20 来源：
若老年人身体状况良好，并不存在糖尿病、肾病等疾病，则可以适量食用山竹。但如果存在上述慢性疾病，则不建议过多进食山竹，以免加重原有病情。 山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，还含有丰富的维生素C、钙、钾等多种人体所需的营养成分，适当进食能够补充机体所需的部分能量以及营养物质，对身体健康有一定的好处。但需要注意的是由于山竹中含糖量较高，如果过量摄入可能会导致血糖升高，因此对于患有糖尿病的老年人来说是不建议吃的。
此外，因为山竹属于寒性水果，若大量进食后可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等症状发生。而本身存在脾胃虚寒的老年患者则应禁食，否则会进一步加重病情。另外，从中医角度来讲，山竹性质偏凉，体质虚寒者也不宜多吃，否则容易伤及阳气，进而引发一系列不适症状。日常生活中，除了要控制山竹的摄入量外，还要注意其他食物的摄入，如苹果、香蕉、猕猴桃等，以保证营养均衡化。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。