红糖姜水加牛奶的功效与作用

红糖姜水中加入适量的纯牛奶饮用，具有一定的暖胃、驱寒功效。但若对其中任一成分过敏，则不建议将两者一起喝。 1.温中散寒：生姜性微温，味辛，入脾经、肺经、肾经，有小毒，可发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒，常用于治疗风寒感冒、脾胃虚寒等病症。而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素等营养物质，适当喝一些能够补充身体所需要的营养，并且还能够在一定程度上起到辅助补钙的作用。因此，对于存在手脚冰凉、腹部冷痛等症状的人群而言，适当喝一些红糖姜水和牛奶，有助于缓解不适症状。 2.润肠通便：由于牛奶中的水分较多，可以润滑肠道，促进大便排出。如果自身患有便秘的情况，在平时适当地喝一些牛奶或搭配红糖姜水，通常也能够达到一定预防及缓解便秘的效果。3.其他好处：从中医角度来讲，由于生姜归肺经，所以对于咳嗽、气喘有一定效果；同时还可以帮助去除体内的湿气，适用于女性因宫冷引起的月经不调、腹中冷痛等情况。需要注意的是，部分人群并不适合过量地喝此类饮品，如阴虚内热者、糖尿病患者、肥胖症患者等，否则可能会加重原有病情。此外，从西医角度来说，生姜含有的辛辣成分较高，会刺激胃肠黏膜，引起反酸、烧心的症状，尤其是本身就有慢性胃炎或者消化道溃疡病史的病人，应尽量避免食用。

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