产后妈妈这三种食物必须忌口

常听长辈说，生完孩子月子很重要，这个那个都不能吃，真的有那么多讲究吗，要忌口吗。其实，虽说没有长辈说的那么严重，但是产后妈妈做月子的时候确实有些食物是不可以食用的。产后妈妈坐月子要忌食3种食物

1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必须的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇很好不要吃巧克力。孕三个时期过好性生活的技巧女人怎么生孩子后却没了性福研究还证实，倘若过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果可使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可造成产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。3、其他应节制的食物葱、辣椒、姜等辣物，一次不能过量。冷冻食品过量容易造成下痢。晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化。浓茶、浓咖啡、红茶和酒精等饮料。如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。除此以外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。