冬季养生补气血的食物有哪些香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”山药人称“神仙之食”。《

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【导读】高粱米的功效与作用有哪些？高粱米是比较常见的食材，而且高粱米的功效与作用有很多，可以治疗小儿消化不良。接下来就来看看高粱米的功效与作用还有哪些吧。1、高粱米在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量很低，