阳痿早泄食物
2024-07-25 11:23:25 来源：
阳痿早泄食物
1、海鲜类
海鲜富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。
牡蛎:海鲜里面以牡蛎的含锌量很多,有助于合成男性激素,维持前列腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的很佳方法。
鲑鱼:鲑鱼也称三文鱼是高蛋白饮食,可以促进男性体内的激素生成。
鱼子酱:含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的怡情食物。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。
2、肉类
狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之很宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家还说:“犬肉,下元虚人,食之很宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊肾:为山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用,肾虚遗精者宜食之。明代名医认为,羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方,是专门用于“治遗精梦泄”的,其中也用到了羊外肾。所以,羊外肾“功同内肾而更优,治下部虚寒,遗精……,宜煨烂或熬粥食。
3、蔬菜类
山药:性平,味甘,为中医”上品“之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明代名医指出:山药”益肾气,健脾胃。“《本草正》亦载:”山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。“《本草经读》还说:”山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。“所以,凡肾虚之人,宜常食之。
韭菜:韭菜也叫做起阳草,可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,既可轻易让人亢奋,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
豇豆 :性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:”豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。“现代《四川中药志》也介绍:”豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。“对肾虚小便频数者亦宜。
洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的”强精食品“。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也