女性衍生：月经问题之豆浆究竟能不能喝

2023-09-08 13:50:52 来源：

女人的月经是很特殊的。在月经期有许许多多的禁忌是女性朋友们一定要牢记的。但是豆浆已经成了我们日常早饭中不可或缺的东西。所以有大部分女性就很担心月经期究竟可不可以喝豆浆呢?对于这个问题，我们专门有咨询医生。大家想知道答案的快仔细看看吧。

医生告诉您，女人经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，很好喝热豆浆。

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但很好喝热豆浆，经期怕寒。

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

所以曾一直担心豆浆能不能在月经期食用的朋友们不用担心了，豆浆是可以喝的。女性朋友们平时月经期一定要注意身体，牢记月经禁忌，不能吃不能做的事情不要做。